Er zijn veel verschillende stromingen binnen yoga. Je kunt het vergelijken met appels. Elstar en Golden Delicious zijn allebei appels, maar er is een wereld van verschil. Binnen yoga is het net zo. Op deze pagina behandelen we Tantra-yoga.

Helemaal zeker weten doen we het niet, maar veel deskundigen gaan ervan uit dat tantra en yoga ongeveer 1.500 jaar geleden nauw met elkaar verbonden waren. Er bestond destijds een belangrijke basisfilosofie: het stoffelijke lichaam was een condensatie van de fijnstoffelijke geest. Maar lichaam en geest groeiden uit elkaar. Aan de ene kant ontstond (hatha-)yoga. Aan de andere kant ontstond tantra.

Yoga van de seks
Tantra wordt ook wel eens 'yoga van de seks' genoemd. Veel ademhalingsoefeningen binnen tantra zijn inderdaad sterk geent op yoga. Maar tantra is meer dan het uitvoeren van seksuele standjes met de juiste ademhalingstechnieken.

Bewustzijn verruimen
Tantra is een oude, nog altijd levende traditie die ernaar streeft de seksuele kracht te gebruiken om het bewustzijn te verruimen. De vereniging van man en vrouw staat bij Tantra symbool voor de vereniging van de mannelijke en vrouwelijke krachten, yin en yang. Seksuele energie wordt gezien als levensenergie. Tantra werkt voornamelijk met lichaamsoefeningen, communicatie-oefeningen, ademhalings- en meditatie oefeningen, visualisatie oefeningen en massage.

Linkshandig pad
Er zijn in de loop der tijden twee Tantristische stromingen ontstaan. Aan de ene kant heb je het pad waar seksuele energie fysiek wordt gebruikt. Via Baghwan is met name deze vorm van Tantra in het westen erg populair geworden, al dan niet door het gebruik van rijkelijk geillustreerde boeken. Dit pad wordt het linkshandig pad genoemd. Het staat relatief ver van yoga af.

Rechtshandig pad
Aan de andere kant heb je het rechtshandig pad. Hier wordt seksuele energie alleen mentaal aangewend voor meditatieve oefeningen als ademhalings circulatietechnieken. Deze vorm heeft zich met name binnen het Boeddhisme ontwikkeld. Wanneer yoga en tantra met elkaar in verband worden gebracht, is dit de vorm van tantra die bedoeld wordt.